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Mes essentiels pour affronter l’hiver

11 décembre 2016

Hello, hello. C’est le dĂ©but d’une nouvelle semaine, et qui dit nouvelle semaine, dit nouvel article 🙂

Aujourd’hui je vous retrouve pour un article qui me tient particuliĂšrement Ă  cƓur. En effet, je suis de plus en plus soucieuse de trouver des alternatives Ă  la mĂ©decine traditionnelle afin d’aider mon corps Ă  absorber le moins possible tout ce qui est doliprane et compagnie en me tournant vers des produits plus naturels. Et cet hiver, mes meilleurs alliĂ©s contre les rhumes qui traĂźnent, la gorge qui pique et tous les petits tracas qu’amĂšnent le froid et la fatigue de fin d’annĂ©e, ce sont les huiles essentielles.

L’utilisation des huiles essentielles fait partie de ce qu’on appel l’aromathĂ©rapie, un remĂšde datant de l’AntiquitĂ© dont les Egyptiens incluaient dĂ©jĂ  dans leurs potions curatives des plantes comme la menthe ou encore le laurier. L’aromathĂ©rapie consiste Ă  recueillir les principes actifs des plantes par un processus complexe de distillation Ă  la vapeur d’eau pour en rĂ©cupĂ©rer la forme liquide et concentrĂ©e qu’on appelle « huile essentielle ». Il existe une source quasiment inĂ©puisable de principes actifs capables de soulager les petits maux du quotidien et les pathologies plus graves au sein du monde vĂ©gĂ©tal. (Les alternatives Ă  la mĂ©decine traditionnelle sont donc nombreuses).

Ceci dit, je tiens tout particuliĂšrement Ă  vous parler de trois d’entres-elles que j’utilise pour prĂ©parer mon petit remĂšde magique Ă  utiliser dĂšs que l’on sent son corps faible et prĂȘt Ă  tomber malade 🙂 .

L’huile essentielle d’eucalyptus globulus : cette huile essentielle est connue pour ses multiples vertus sur le systĂšme respiratoire en diffusion et en massage sur le thorax. Dite expectorante (qui facilite le rejet des produits formĂ©s dans les voies respiratoires), c’est un alliĂ©  prĂ©cieux en cas de rhumes, sinusites et bronchites.

L’huile essentielle de ravensare (ravintsara) : c’est l’une des huiles essentielles les plus intĂ©ressantes en aromathĂ©rapie. Cette huile est un puissant allié antiviral et microbicide.

L’huile essentielle de niaouli : cette huile essentielle dĂ©tient de fortes propriĂ©tĂ©s Ă©nergisantes. Elle stimule les dĂ©fenses naturelles du corps et se rĂ©vĂšle ĂȘtre un puissant bactĂ©ricide et antiviral.

Mon remĂšde magique pour affronter l’hiver : 

! Avant toute chose, prenez le temps de vĂ©rifier que votre peau ne rĂ©agira pas de façon nĂ©gative (allergie) aux huiles essentielles utilisĂ©es dans cette composition. Pour cela appliquez 1 goutte d’huile essentielle (diluĂ©e dans de l’huile d’amande) sur le pli du coude et attendez 24 h. Si aucune rĂ©action, irritation, rougeur n’apparait au-delĂ  de ce dĂ©lai, vous ne faĂźtes pas d’allergie Ă  cette huile essentielle ! RĂ©pĂ©tez l’opĂ©ration pour les 3 huiles essentielles ! 

  1. Dans une coupelle que vous n’utiliserez que pour faire vos mĂ©langes d’huiles essentielles, versez quelques gouttes d’huile d’amande (cette derniĂšre permet de ne pas irriter la peau avec l’application directe des huiles essentielles).
  2. Ajoutez dans la coupelle, 3 gouttes d’huile essentielle de ravensare, 3 gouttes d’huile essentielle de niaouli et 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus.
  3. Appliquez avec parcimonie au niveau de la gorge en remontant jusque derriĂšre les oreilles.

Personnellement lorsque j’en ressens le besoin, j’applique ce mĂ©lange matin et soir 1h aprĂšs avoir pris ma douche. Et guess what ? Je n’ai toujours pas Ă©tĂ© malade de l’hiver cette annĂ©e 🙂 .

Attention, les huiles essentielles ne sont pas recommandĂ©es chez les femmes enceintes ou allaitantes, chez les enfants de moins de 7 ans, chez les personnes souffrant d’épilepsie et par voie orale chez les personnes atteintes de troubles gastriques (ulcĂšre, reflux Ɠsophagien etc.).

Et vous, utilisez-vous des huiles essentielles ?

Bonne journĂ©e Ă  tous 🙂

♡♡

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