J’ai testé les fleurs de Bach

J’ai testé les fleurs de Bach : 38 fleurs, qui correspondent chacune à un état d’esprit, un caractère ou à un état émotionnel particulier. C’est ce qu’a découvert le docteur Edward Bach un médecin homéopathe et bactériologiste. Pour lui, « pour être en bonne santé, il faut être en harmonie avec son âme« .

J’ai découvert les fleurs de Bach par hasard, en discutant avec une collègue du bureau. Tout de suite j’ai eu envie de tester. Un moyen naturel qui permet de cibler un état émotionnel et nous aide à retrouver équilibre et sérénité ? Je n’ai pas hésité longtemps avant de me lancer.

Ce qu’il faut savoir :

Sept groupes d’émotions composent les fleurs de Bach. Afin de trouver l’état émotionnel dans lequel vous êtes et les fleurs qui peuvent vous aider vous pouvez vous aider d’un questionnaire que vous pouvez trouver en ligne ici.

Chacune des 38 fleurs de Bach correspondent à un état d’esprit, un état émotionnel particulier. Une fois que vous avez identifié l’état émotionnel dans lequel vous êtes, vous pouvez concocter votre remède avec les fleurs choisies.

Les 38 fleurs de Bach : 

Agrimony – torture mentale derrière un visage souriant
Aspen – peur ou anxiété d’origine inconnue
Beech – intolérance
Centaury – ceux qui sont exagérément au service des autres
Cerato – en permanence à la recherche de l’opinion des autres
Cherry Plum – peur de perdre le contrôle
Chestnut Bud – incapacité à apprendre de ses erreurs
ChicoryChicory – amour possessif
Clematis – rêver de l’avenir sans faire attention au présent
Crab Apple – remède de purification
Elm – accablé par la responsabilité
Gentian – découragement après un échec
Gorse – perte de l’espoir et défaitisme
Heather – égocentrisme et auto-préoccupation
Holly – haine, désir de vengeance, jalousie, suspicion
Honeysuckle – nostalgie, vivre dans le passé
Hornbeam – fatigue à l’idée de faire quelque chose
Impatiens – impatience
Larch – manque de confiance en ses capacités
Mimulus – peur de choses connues
Mustard – tristesse profonde sans aucune raison apparente
Oak – gens infatigables qui dépassent la limite de l’épuisement
Olive – épuisement suite à un effort
Pine – culpabilité
Red Chestnut – anxiété excessive pour ses proches
Rock Rose – terreur et peur extrême
Rock Water – abnégation, rigidité, auto-répression
Scleranthus – incapacité de choisir entre des alternatives
Star of Bethlehem – choc, chagrin
Sweet Chestnut – extrême angoisse, tout a été essayé et rien n’est possible
Vervain – excès d’enthousiasme, révolte face à l’injustice
Vine – exige l’obéissance, directif, dominateur et inflexible
Walnut – protection des influences extérieures ou lors de périodes de changement
Water Violet – solitaire, réservé
White Chestnut – pensées non désirées, arguments mentaux
Wild Oat – incertitude quant à sa direction dans la vie
Wild Rose – résignation, apathie
Willow – auto apitoiement, ressentiment

Pour ma part, étant encore novice dans le domaine, je ne me sentais pas spécialement en confiance pour me lancer dans la préparation de mon propre mélange. J’ai donc décidé de partir sur des basiques avec le spray anti-stress (« Rescue » qui est assez connu), un élixir pour le sommeil, et je me suis également laissée tenter par une crème de jour et crème de nuit anti-stress que j’ai trouvé chez Elixirs & Co  (j’avais envie de tester 🙂 ).

Ce que j’en ai pensé : 

• Le spray anti-stress / Rescue , a eu un réel effet apaisant, me permettant de prendre du recul vis-à-vis de situations stressantes. J’ai noté que lorsque je ressentais le besoin d’utiliser le spay, je n’avais plus de nœud au ventre, une approche beaucoup plus rationnelle et moins émotive des situations stressantes. Même si j’émets un doute sur le potentiel effet placebo de ce produit, je peux dire que pour l’instant, je n’en tire que des bienfaits. Alors pourquoi s’en passer ?

Composition du spray anti-stress :
Aigremoine : aide à trouver les mots justes et à les exprimer en situation.
Chêne : pour décrocher de l’hyper-activité mentale.
Impatiente : pour calmer les nerfs à vif.
Marronnier blanc : pour cesser de tourner indéfiniment en rond dans sa tête.
Pin : pour ne plus se blâmer et se sentir coupable.
Pommier sauvage : pour ne plus s’épuiser dans le perfectionnisme.
Verveine : ramène au calme et à la tranquillité quand on est surmené.

• L’élixir sommeil a également eu des effets notables. Depuis que je suis sur Paris, la qualité de mon sommeil s’est totalement dégradée. (Merci le stress).  Et depuis que je prends cet élixir, je ne me réveille plus 12 fois par nuit, et mon sommeil est bien plus réparateur.

Composition de l’élixir sommeil :
Dame d’onze heure : pour récupérer des divers chocs subis, réconforte.
Marronnier blanc : pour apaiser un mental tumultueux.
Marronnier rouge : pour moins s’inquiéter et craindre pour les autres.
Tremble : pour ne pas avoir peur de l’inconnu, de l’avenir… et écarter les pensées obsédantes.
Verveine : pour faire retomber la pression d’un mental surmené.

• La crème de jour et la crème de nuit anti-stress. Pour ces deux produits, difficile pour moi de dresser un bilan. J’ai commencé à l’utiliser juste avant les vacances de Noël où je suis rentrée dans le Sud-Ouest, en famille me faire chouchouter 🙂 . Ma peau était donc certes plus apaisée, mais difficile de dire si les crèmes y sont pour quelque chose. Dans tous les cas je continue, et je verrai bien d’ici quelques semaines (quand les projets et le stress s’intensifieront au boulot) si les crèmes ont un réel effet apaisant sur mon visage 🙂 .

Composition des crèmes anti-stress :
Aigremoine : aide à trouver les mots justes et à les exprimer en situation.
Chêne : pour décrocher de l’hyper-activité mentale.
Impatiente : pour calmer les nerfs à vif.
Marronnier blanc : pour cesser de tourner indéfiniment en rond dans sa tête.
Pin : pour ne plus se blâmer et se sentir coupable.
Pommier sauvage : pour ne plus s’épuiser dans le perfectionnisme.
Verveine : ramène au calme et à la tranquillité quand on est surmené.

Et vous, avez-vous déjà testé les fleurs de Bach ? Les utilisez-vous ? Qu’en pensez-vous ?

Bonne journée à tous 🙂

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